顶端新闻·河南商报讯（记者 梁燕/文 刘鸿翔/图）纸飞机比赛，放飞梦想；民间棋王助阵，传统竞技比拼；击剑表演，速度VS力量；双人瑜伽，唯美震撼……9月10日，一场趣味社区运动会在阳光新城社区火热进行。现场有200多位居民参与其中，大家热情高涨，不时为选手们加油助威凯发k8国际，不少人还拿出手机、相机拍照留念。　　这...

　　不过说起瑜伽，大家都不陌生，这项健身运动尤其受到广大女性同胞们的喜爱。然而健身行业乱象丛生，瑜伽更是其中的“杰出”代表。　　百度一下“瑜伽培训”，可以看到许多培训机构，对于零基础的人员花费几千元、经过一个月左右的时间就可以颁发中级师资证书，成为一名瑜伽教练。这样的教练在市场上数不胜数，更有许多印度杂耍人员来到中国冒...

　　女人一旦上了年纪，身体机能开始慢慢下降，代谢能力的减弱，容易导致便秘等问题，不利于体内毒素的排出。据调查显示，约有八成以上的女性都有着便秘的经历凯发K8国际首页，体内毒素没有排出，不仅会造成肥胖，也容易导致肤质问题，加速老化。　　经常便秘的妹子不妨试试这1个好方法，可以促进消化，凯发k8国际首页登录有效排出体内垃圾...

　　建议在练习过程中需配合呼吸，思绪集中，是身体在某种特定的体式下，保持静止一段时间，从而达到身心灵的统一，让身体平衡稳定。练习过后，全身舒畅，内在充满能量，无需耗费过多体力。　　一般运动，无需感官思绪配合，练习过后肌肉发达，但不一定均衡，易造成疲劳，需要长时间睡眠来恢复体力。尚艺瑜伽学院建议如果您想练习瑜伽，也无需停...

　　2023年中国农业大学健身瑜伽选拔赛于11月3日、5日在东、西校区举行，本次比赛共有来自全校20个学院的62名本科生和11名研究生前来参加，活动取得成功。　　3日的赛事场地为西校区艺术中心大厅一层、凯发K8国际首页5日的赛事场地为东校区体育馆舞蹈教室2。在体育教学部吴敏副主任和邓毅明、刘艳等老师的悉心指导下，73位...

　　现在人们生活节奏加快，在下班后，很多人都会通过运动来释放压力。而对于女人来说，练瑜伽是是个很好的修身养性的好项目凯发k8国际首页登录。　　瑜伽练习对于女性身材的塑造有着积极的影响，因为瑜伽的姿势和练习方法有助于增强肌肉、韧带和关节的灵活性，改善体态，从而让女性身材更加匀称和优美。　　一个天天拉伸自己身体的人当然会有...