随着现代人意识和需求的进步，健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分，通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种，瑜伽也随之越来越受欢迎。　　2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，...

　　米兰娅·玛丽亚是国际知名健美模特，她曾经担任过封面女郎，作为一个爱健身的女性，她也非常喜欢跳舞，她健美的身材和的舞姿，让她吸引了很多人的关注。她现在是很知名的国际健美模特，很多人都崇拜她的身材，很多女性都把她的身材列为自己要超越的对象。　　她小的时候就是一个很瘦弱的小女孩，很多人告诉她试着去改变自己的身材，因为她有...

　　众所周知，运动是一种极具益处的生活习惯，对经常运动的人来说，体内的新陈代谢水平会更高，器官衰老速度也会减缓。市面上有各种类型的运动，分为有氧运动和无氧运动，不同类型的运动会产生不同的效果。然而，在众多运动中，有三种运动特别有益于延长寿命。　　对于热爱运动的人来说，流汗的感觉是难以抵挡的。运动不仅有助于释放压力，还能...

　　女性在月经期间受到冷空气刺激或者吃了大量生冷的食物，可能会导致子宫受到寒冷刺激，从而引发宫寒的情况发生。凯发K8国际首页而瑜伽属于一种有氧运动，在平时适当的进行一些瑜伽锻炼，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够缓解由于宫寒所引起的腹部疼痛、月经量少等症状。但是要注意的是，并不能单纯地依靠瑜伽来治疗宫寒，还需要及...

　　8月25日下午，由梵音瑜伽主办的FineYoga16周年庆活动在北京市朝阳区泡泡体育馆开幕。　　活动从下午一点左右就开始有人陆续进场签到，据梵音瑜伽官方统计在14:00正式开始前，现场陆续签到人数就已经超过六百人，其中并不乏几岁的小孩和年过花甲的老人，规模超过预期的500人封顶。　　我们的前线记者了解到本次活动是暨...

　　比如需要长时间保持体式的阴瑜伽，对于身体比较僵硬凯发K8国际首页、脾气比较急躁的人来说，练起来及其困难，一是静不下心来，二是体式做起来比身体柔软的要痛的厉害。　　如果我们太快或者投入的太深，内在状态的抵抗或紧张的情绪就会阻碍气的流通，对能量造成更大的阻碍。　　相反的，如果我们不要过度用力，避免跟多强烈的感受，允许这...