瑜伽运动很多动作和幅度都能就地而为，甚至依靠岗位上的桌子椅子，就能进行运动练习，所需要的空间是最小的，非常适合职场上的人士随时随地进行。工作困倦时做一下瑜伽运动，能让身心得到很大恢复，有助于工作效率凯发k8国际首页登录。　　节奏紧张的工作职能不允许大家前往较大较远的活动空间运动，选择在岗位空间上做瑜伽运动，是不二之...

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　　“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。　　瑜伽是一种集智育和体育为一身的练习方法。它不同于体操和舞蹈...

　　卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎凯发k8国际首页登录、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。　　做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分开与肩同宽，双脚分开与髋同宽，凯发k8国际双臂与大腿垂直于地板。脚尖回勾落地，臀部上提。十指下压地面分散手腕压力，中指互相平行，手肘伸直，大臂外旋...

　　此次健身瑜伽马拉松挑战赛由金鹰世界、南京市健身瑜伽协会主办。在3个多小时的时间里，瑜伽爱好者们不间断地把国家体育总局社体中心全国健身瑜伽指导委员会规定的健身瑜伽180式中的经典十二式连续练习54遍，完成　　展现力与美 挑战刚与柔，伽人们齐聚金鹰世界屋顶花园，在秋日午后的暖阳里一起瑜见美丽 伽倍健康　　参加此次健身瑜...

　　2019年亚洲杯已经开赛，但登上热搜的，却是一本“忒不靠谱”的宣传手册。这本手册错误百出，在中国队介绍中，地图轮廓为美国地图。日本队介绍页面中，着重介绍的球星并未获得日本国家队...　　奥巴马新歌上榜?哪个奥巴马?没错，就是你认识的那个美国前总统奥巴马!继奥巴马夫人成为2018最畅销书的作者之后，奥巴马也不甘示弱，...