瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,在近代由印度传至欧美后,欧美国家将瑜伽与科学结合,论证了其健身的有效性,弱化了宗教的部分,使其成为一种健身运动。　　二十世纪八十年代中期,为提升民众健康,我国将瑜伽作为一种运动形式引入,相比于其他运动(慢跑、篮球、健身等),瑜伽更注重身体机能与心理状态的调节与统一,能...

　　导语：在我们现在的这个时代当中，更多的人追求的是以瘦为美，但是在我国古代像是唐代追求的都是以胖为美，那么为什么古代会追求以胖为美呢？　　因为在古代人看来，第一点就是胖代表着这个人家里面比较富有，在当时那个缺乏食物，甚至还会闹饥荒的时代，还能够吃的这么胖显然就代表了自己家里边的生活比较富足，第二点就是胖也代表了一个人...

　　在地面瑜伽中到底简直就是一大难问题，不是有“手倒立是瑜伽之父、头倒立是瑜伽之母”的说法么？说明倒立在瑜伽中是有着比较高的地位的。　　但是在空中瑜伽中，有吊床的辅助和支撑，对于平衡、力量的要求都会降低不少，倒立是一个相对简单的体式，而且还有挺多花样的。　　在地面进行瑜伽的时候，老师会经常强调收腹、教用力向下踩等等，需...

　　我们或多或少都有听到过瑜伽的这个词语，也有听到过练瑜伽是一种非常不错的体育养生的运动。自从发现了瑜伽之后，瑜伽一直都是一种受到很多青睐的体育养生运动，特别是深受女性的喜爱。　　或许还有一些人对瑜伽是处于一种一知半解的状态之中，那么瑜伽是什么呢？是从哪里传进来的呢？又是怎么样发展的呢？接下来跟小编一起来了解吧！　　瑜...

　　嘉华国际是嘉华集团旗下之房地产业务旗舰，以香港、长三角、珠三角为策略据点开发优质住宅、甲级写字楼酒店、服务式公寓以及特色商铺。近日，嘉华国际为庆贺其深耕内地市场三十周年，于嘉华中心拉开“筑梦未来”主题线下活动大幕。此前，嘉华国际已发布三十周年特别徽标先声庆贺，随后更是带来《相遇三十 筑梦未来》三十周年主题微电影，回...

　　1、早饭的重要性晨练前的准备工作很重要，早上运动前要吃适当的早餐，这样才能帮助身体获得能量。有些姐妹为了减肥，选择在运动前完全不吃不喝的。这是错误的方法，补充适当的能量有助于下一次健身运动。　　2、热身它们是运动前的基础，有助于提高整体运动质量。有助于我们提高身体状况，提前预热身体。当我们完成热身运动时，我可以以更...