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　　瑜伽动作舒缓且轻柔，和体操、跳绳之类很多运动办法比起来更容易令人承受。体操、跳绳之类的运动很剧烈，可能会导致供血不充、呼吸和心脏高负荷的工作，能量消耗很大。而瑜伽的练习，凯发k8游戏官网入口不必那么猛烈，只需遵照身体的指示，渐渐将身体调整到舒适安稳的体位即可凯时k8官网，却能达到最大化的运动效果，这就是瑜伽所特有的...

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