导语：当你想要快速甩掉全身赘肉，最好是要制定一个详细的瘦身计划。但是在制定瘦身计划的时候，最好就是通过运动减肥对身体各个部位上的赘肉各个击破，这样才会更加快速地塑造完美的身材曲线。今天，爱美网小编就与大家分享运动减肥计划，有针对性地甩掉脂肪，还原身材！　　夏季即将结束，MM们都希望能够抓住夏天的尾巴展露自己的与美丽...

　　每日瑜伽成立于2012年，是全球最大的线上瑜伽教学和综合服务平台。每日瑜伽团队分为国内和海外两大事业部门。目前总员工数300余人，权威师资团队是高品质课程&系统科学培训体系的保障，也是每日瑜伽立业之根基，每日瑜伽团队目前自有老师与海内外独家合作名师已累计超过500位，公司相关研发人员100余人。 北京子公司（北京瑜...

　　练习瑜伽，我们都知道瑜伽体式的八个分支，那么，我不知道你是否考虑过一个问题，那就是，练习体式瑜伽体式，有没有需要坚持练习的原则？毕竟瑜伽体式那么多，还千变万化。　　答案是肯定的。古老的瑜伽大师们早已做出总结，并将它们无私的奉献给我们。那么，今天金金就来跟大家简单的分享一下，瑜伽体式练习的8大原则，初学者尤其要注意啦...

　　近年来，随着移动互联网的飞速发展和民众个体意识及自我表达需求的不断增强，“线上直播”这种带有互动性质的内容形式越来越受到大众的喜爱。疫情的突然出现迫使人们停工停学留在家中，大量宅家的时间，刺激了家庭健身的崛起，同时也使线上直播迎来爆发式增长。　　作为瑜伽行业头部品牌，每日瑜伽很早便开始探索以直播的形式拉进老师和学生...

　　回顾2020，年初暴发的新冠疫情成为了全人类共同的记忆，疫情几乎影响和改变了所有人的生活方式。疫情肆虐之际，居家隔离为人们外出健身带来诸多不便，为鼓励和践行自主自律健康行为，让更多人深切意识到健康的重要性，国家出台了一系列政策措施调动全民健身的积极性，居家运动成为当时情境下的刚需。　　以每日瑜伽为代表的健身运动平台...

　　瑜伽一直是许多女生尝试体育锻炼的首选运动，因为不需要跑跳、负重，看上去难度和强度都相对较弱。　　随着阴瑜伽、力量瑜伽、空中瑜伽等不同种类的瑜伽类型出现，让初学者眼花缭乱，稍不注意选择了不适合自己的瑜伽类型，没有达到锻炼的目的，反而还会受伤。　　动作简单、节奏缓慢，体式之间缺少流动串联，在练习时要控制呼吸，配合着深沉...