从视频中看到，林心如吊吊在一个圆环上，先是用两只手抓着，一只脚吊在圆环上另一只脚也没有放在地上，全凭着两只手在用力。最后更是单手支撑，整个人坐在圆环里。看的出林心如的重心练习的很好，没有一点摇晃的感觉。　　还能在圆环上做各种动作，最后直接双手松开，仅靠坐在圆环边上的一点支撑着自己。从背后看林心如，身材曲线极好，紧身...

　　作為一名私人教練，需要更多的訓練手段和解決問題的方案！與以往瑜伽不同的是，星瑜伽是一種功能性瑜伽課程，它的學習更具有指向性，瑜伽私人教練除了瑜伽的學習，也結合了解剖學、生理學、運動表現、評估及運動等私人教練知識結構，利用瑜伽的手段解決更多問題。　　實際上，瑜伽私教是一種完全不同的練習機會和學習體驗。Star Yog...

　　要想在空中练习瑜伽，首先就应该克服心中的恐惧感，如此练习起来也就更加的简单。即便是对于没有任何瑜伽基础的人也完全无需担心，通过吊床绳索就能够全方位的伸展身体，具有多角度的锻炼效果，而且还能够保护身体的腰腹部位，即便是高难度的瑜伽姿势，在有了空中瑜伽的吊带之后也能够做到。　　在练习一字马时，如果在蓝天白云的映衬下，也...

　　对于40岁以上的女性来说，不得不面对各项生理功能的减退，凯发k8国际身体代谢变慢，身体素质的下降，所以，40岁的女性想要保养的更好，就不得不对自己多下功夫。　　除了保持良好的心态和健康的饮食，身体锻炼当然也是必不可少，选择一项自己喜欢的运动，坚持练习，自然会比同龄人年轻凯发k8国际。　　而如果你喜欢瑜伽，今天就给你...

　　对于大部分的女性来说，更希望自己拥有一个完美的身材，目前练瑜伽是保持身材的最好方式。由于练瑜伽的人群越来越多，导致市面上的瑜伽培训班的加速发展。近日，熊黛林挺孕肚练瑜伽的照片在网上曝光，怀孕了还不忘坚持练瑜伽，熊黛林真是太拼了！从熊黛玉怀孕还在宣传瑜伽，这样瑜伽培训想不红都难了。那么，现在去考瑜伽教练学费多少钱一个...

　　6月10日，江西省庆祝国际瑜伽日活动启动仪式暨赣州市第二届健身瑜伽千人马拉松赛在赣州市体育中心举行。　　此次比赛由江西省赣州市体育局、赣州市妇女联合会主办，赣州市瑜伽协会承办，比赛分千人瑜伽马拉松赛、团队瑜伽展演两阶段进行，吸引了来自全市的瑜伽协会、各大专院校、瑜伽馆等30余家团体共1200余人参加。　　开幕式现场...