2、慢慢向右侧弯曲腰部,头部跟随身体稍微向右侧转动,眼睛望着右上方。保持这个姿势10秒,然后恢复到中间位置,再向左侧弯曲,重复动作。每侧重复做10次。
Tips:凡事贵在坚持k8凯发,这套瑜伽运动一开始需要每天进行哦。这个动作简单方便k8凯发,每天清晨睡醒或者是晚上睡前做一做,而且想要拥有迷人的背部,日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理,凯发k8官网登录vip都是可以自己动手DIY的。