待在家俨然已经成为不少人这阵子的生活重心，少接触人群使得多多待在家成为了防疫的第一道防线，因此居家生活的安排就显得更为重要，不论是在家中从事的休闲娱乐、制作料理或是运动健身，多寻找一些可以让自己待在家不无聊的事情来规划，而其中在这个非常时期多运动来增加抵抗力尤其重要。

　　近几年居家运动渐渐兴起，不少上班族自行在网路上找寻适合的运动影片，在回到家后小小伸展与活动筋骨来解除一整天的疲劳来达到纾压的效果，而面对现在疫情尚未得到控制，更大幅减少大众前往健身房的意愿，公共运动中心更因为疫情而暂停营业，继先前介绍几组居家运动与运动App帮助读者能够待在家里规划合适的运动计划后，安心运动之余服装当然也要顾好，凯发官网入口首页紧接着推荐从平价到设计师品牌等型格瑜伽裤，舒适外也要保持时髦。