瑜伽不仅能健身瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，凯发k8国际提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

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