人们常说美不美看腿，现在又到了穿短裙的季节了，拥有一双纤细的怎么穿都好看，那么对于腿粗的女生们该怎样来瘦腿呢？下面带来一组居家瘦腿操，一起动起来吧。

　　首先我们要双腿屈膝站立，然后左右腿轮换着向两边进行侧跨步动作。这个动作运动一分钟然后进行下一个动作练习。

　　首先我们要双腿分开并保持双脚与肩膀同宽，双手叉腰或者自然放在身体前面，然后身体慢慢下蹲，注意下蹲的幅度越大对腿部脂肪燃烧越有效果！这个动作也是练习一分钟换下一个动作。

　　首先我们立正站立双手叉腰凯发k8，然后左腿由前向左再向后画圆弧摆动，这个动作需要注意的是腿部要伸直不能弯曲脚尖也一定要绷直！做完一分钟换右边一条腿进行同样动作一分钟。

　　首先双脚站立，双手叉腰然后抬起左腿向前伸出尽量伸到于地面平行，然后收回再像体侧抬起再收回，最后像身后抬起并收回，这样为一组动作凯发k8，凯时网站运动一分钟换另一条腿同样动作一分钟。