不少朋友平时比较喜欢看一些健美比赛，虽然说女子奥赛已经被取消，但是女性的健美选手依然存在。相比较之下，男性健美选手一直是处于发展势头良好的一个态势，每年都会有很多的黑马杀出。

　　在世界各国都有着自己健美圈里的比较出名的健美选手。一般因为东西方差异的不同，很多人在健美身材上也会有所不同。

　　通常情况下，欧美男性的一些健美选手，他们的身材块头非常的大，能够达到让人惊叹的目的，相比较之下，亚洲男性的健美身材就有点逊色。

　　但是今天我们介绍的这位来自健身选手号称是韩国最强壮的男人，他就是健美界的巨兽黄哲勋。黄哲勋是韩国的肌肉男，身材实力碾压欧美人，凯发k8娱乐官网app下载凯发k8娱乐官网app下载被称之为“韩国健美男神”。

　　黄哲勋在健美圈里的地位还是非常高的，他是一名职业的健美选手，而且还是一名模特，身高有183厘米左右，曾经获得过世界健美比赛的冠军。有人曾经说他是韩国最帅的健美运动员，没有之一。

　　黄哲勋的身材块头非常的大，各项肌肉都是相当的健硕，而且身材指标堪称完美，更重要的是他长相也比较帅气，因此一时之间收获了很多粉丝的喜爱，有许多女生是他的小迷妹。

　　不过小编个人来讲，并不是喜欢这种特别健壮的身材，看上去有点让人接受不了，但是有的人却非常喜欢这种类型。在健美之前，黄哲勋的身材其实还能够比较让人接受的，但是如今身材愈发强壮，肌肉是愈发粗大。

　　可能对于那些喜欢健美的朋友来讲，这样的身材是他们追求的目标，也是他们梦寐以求的一个身体状态。

　　其实想要成为一名健美选手还是比较不容易的，首先个人感觉最困难的就是保证自己的体脂率。健美选手的体脂率一般通常都非常的低，而且为了保证自己的体脂率不上涨，他们在饮食上也是非常的苛刻，几乎常人无法忍受。

　　如果你并不是特别喜欢自己拥有健美选手的肌肉身材，那么平时只要做一些常规的力量训练就行，没有必要对自己那么严格。

　　一些常规的训练可以完全满足你练出肌肉的需求，同时还会让你看起来威猛无比。比如说，每天可以坚持做20个引体向上，40个俯卧撑训练以及15个波比跳，30个开合跳。

　　虽然说这些动作都比较简单，但是训练效果不容忽视，他同样的能够帮助提升一个人的素质，改善综合能力，能够帮助锻炼出肌肉。

　　不过即便是你不想练出健美选手的身材，那么平时饮食上也是值得注意的，比如说可以每天多吃一些绿色蔬菜，然后多吃一些富含蛋白质的食物。好身材是需要自己下努力付出汗水的凯时k8官网，并不是说只是每天想想就能够拥有。